OFICINAS PARA DIABÉTICOS - ESPECIAL DE NATAL

OFICINA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABÉTICOS - ESPECIAL DE NATAL

DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL FORA DE CASA

Uma alimentação saudável é fundamental todos os dias, porém para quem faz grande parte de suas refeições na rua, nem sempre é uma tarefa muito fácil.

Preparamos umas dicas bem práticas para vocês se organizem enquanto estiverem no trabalho ou estudando. Confira!

Opções de café da manhã

1.   Para quem não tem muito tempo:

·        Iogurte com granola ou aveia

·        Leite com cacau + fruta

·        Pão integral com requeijão

2. Para quem tem um pouco mais de tempo:

·        Leite batido com fruta e aveia (vitaminas)

·        Leite com café + pão integral com requeijão

·        Suco industrializado + torrada integral com queijo Minas

3. Para quem tem mais tempo ou nos finais de semana:

·        Leite com café + pão integral com frios magros + fruta

·        Suco de fruta natural + torrada integral com pastinhas de cottage com peito de peru

·        Iogurte com granola + Pão integral com queijo Minas 

OFICINA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABÉTICOS (especial de Natal)

Público - Alvo: Adultos

Data: 27/10/12 – Sábado   Horário: 10 as 12h

Local: Shopping Midtown

Av. das Américas, 5001 – subsolo (sala de reunião) - Barra da Tijuca

Inscrições: saudenoprato@saudenoprato.com