Uma alimentação saudável é fundamental todos os dias, porém para
quem faz grande parte de suas refeições na rua, nem sempre é uma tarefa muito
fácil.
Preparamos umas dicas bem práticas para vocês se organizem
enquanto estiverem no trabalho ou estudando. Confira!
Opções de café da manhã
1. Para
quem não tem muito tempo:
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Iogurte
com granola ou aveia
·
Leite
com cacau + fruta
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Pão
integral com requeijão
·
Leite
batido com fruta e aveia (vitaminas)
·
Leite
com café + pão integral com requeijão
·
Suco
industrializado + torrada integral com queijo Minas
3. Para quem tem mais tempo ou nos finais de
semana:
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Leite
com café + pão integral com frios magros + fruta
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Suco
de fruta natural + torrada integral com pastinhas de cottage com peito de peru
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Iogurte
com granola + Pão integral com queijo Minas
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