Uma alimentação saudável é fundamental todos os dias, porém para quem faz grande parte de suas refeições na rua, nem sempre é uma tarefa muito fácil.
Preparamos umas dicas bem práticas para vocês se organizem enquanto estiverem no trabalho ou estudando. Confira!
Opções
de lanches intermediários
1. Sem
geladeira
·
barra
de cereal
·
frutas
menos perecíveis (maçã, banana)
·
cookies
integrais
·
biscoitos
de água e sal
·
mix
de oleaginosas (passas, castanhas, nozes, etc.)
2. Com geladeira
·
sucos
·
sanduíches
com pastinhas
·
iogurtes
·
frutas
diversas
Nenhum comentário:
Postar um comentário